Пилатес мат

Pilates Matwork – это направление, обучающее участников выполнять упражнения на базе системы Pilates, для которых не требуются никакие дополнительные приспособления кроме гимнастического мата или коврика.

Преподаватели

Анна Филенкова

Анна
Филенкова

Расписание

Вторник
Пилатес мат 10.00 - 11.00 Анна Филенкова Зал 310 Любой уровень 1 час
Четверг
Пилатес мат 10.00 - 11.00 Анна Филенкова Зал 310 Любой уровень 1 час

Разовое посещение (взрослые)

Пробное
занятие

500 руб.

1 час

1 занятие

разовое
посещение

1000 руб.

1 час

1 занятие

Абонемент "Утро" на 1 месяц занятий по 1 часу (взрослые)

Один абонемент действует 28 дней со дня покупки.

8 Занятий

6000 руб.

750 руб. / занятие

1 час

абонемент "Утро"

12 Занятий

8800 руб.

733 руб. / занятие

1 час

абонемент "Утро"

Записаться по телефону

Написать в WhatsApp

О стиле Пилатес

Пилатес – это система физических упражнений, созданная немецким врачом Джозефом Пилатесом. Главная цель системы – научиться чувствовать себя и свое тело, чувствовать каждую мышцу и каждый сустав. Во время упражнений необходимо соблюдать особый режим дыхания.

Занятия пилатесом подходят для людей абсолютно любого возраста и уровня подготовки. Все упражнения делаются в медленном темпе и сопровождаются спокойной музыкой.

Польза от Pilates Matwork

  • восстанавливает нервно-мышечное равновесие
  • способствует общему укреплению организма
  • дарит свободу движениям
  • выравнивает осанку и делает фигуру грациозной
  • улучшает функционирование опорно-двигательного аппарата
  • развивает дыхательную систему
  • снимает стресс и повышает жизненный тонус
  • не имеет ограничений относительно возраста и физических возможностей

Противопоказания

Перед тем, как приступить к тренировкам Pilates matwork необходимо убедиться, что не имеется противопоказаний. Тренировки не рекомендуются людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же при недавно перенесенных травмах.

Записаться по телефону

Написать в WhatsApp